Dein
Fitnessstudio
mit persönlicher Betreuung
Dein
Fitnessstudio
mit persönlicher Betreuung
Training, das sich deinem Leben anpasst-
nicht umgekehrt
Bei Trainingshelden bekommst du kein anonymes Geräte-Training, sondern persönliche Betreuung in jedem Termin.
Ideal für Menschen mit wenig Zeit, körperlichen Beschwerden oder dem Wunsch nach nachhaltigen Ergebnissen.
Für wen wir da sind
Die Trainingshelden sind für Menschen…
…die wenig Zeit haben, aber viel erreichen wollen.
…immer einen Trainer an ihrer Seite möchten.
… die Rücken-, Gelenk- oder Bewegungsschmerzen reduzieren möchten.
…die siche wieder kräftig, sicher und belstbar fühlen wollen.
…die keine Lust auf ein anonymes Fitnessstudio haben.
Unser Trainingskonzept
klar, wirksam, persönlich
EMS-Training
maximale Wirkung in minimaler Zeit
Das EMS‑Training ist ein hocheffizientes Ganzkörper‑Krafttraining. – nur 20 Minuten – gelenkschonend – individuell gesteuert – immer betreut durch einen Trainer
Ideal für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem Kraft, Stabilität und Körperspannung aufbauen möchten.
Funktionelles Training
Stark für den Alltag
Unser funktionales Training orientiert sich an natürlichen Bewegungen: – Kraft – Stabilität – Koordination – Beweglichkeit
Das Ziel: Ein Körper, der im Alltag belastbar ist – beim Arbeiten, Heben, Tragen, Gehen und Drehen.
Das besondere
immer inklusive
Bei den Trainingshelden bekommen Sie mehr als nur Krafttraining.
Diese Leistungen sind für jedes Mitglied inklusive:
Five Express
Five Express ist ein kurzes, effektives Muskellängentraining, das gezielt Verkürzungen löst, die Beweglichkeit verbessert und bei uns hauptsächlich zur Erwärmung genutzt wird.
Five Pro
Five Pro ist ein intensives, Muskellängentraining, das gezielt an tieferliegenden Muskelketten arbeitet, die Beweglichkeit nachhaltig verbessert und aktiv zur Schmerzreduktion beiträgt.
Skillcourt
Im Skillcourt werden Bewegung, Reaktion und Denken kombiniert, um Koordination, Schnelligkeit und kognitive Leistungsfähigkeit gleichzeitig zu verbessern.
Körperanalyse
Die Analyse der Zusammensetzung des Körpers liefert präzise Messwerte bildet die Grundlage für ein individuell abgestimmtes Training und eine gezielte Beratung.
Ergänzend
Yoga im Kursraum
Hatha Yoga ist eine ruhige, klassische Form des Yoga, bei der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und bewusste Entspannung kombiniert werden, um Kraft, Beweglichkeit und innere Balance zu fördern.
Wir bieten Hatha Yoga bei uns unabhängig und eigenständig als separate Leistung an, ohne Bindung an andere Trainingsformen.
Trainingshelden
DAS SIND WIR
Bei Trainingshelden geht es nicht nur um Fitness – es geht um dich!
Unser Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen, egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest.
Wir bieten maßgeschneidertes Personal Training und Coaching, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Mit uns stehst du im Mittelpunkt. Unser erfahrenes Team begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Stärke und Selbstvertrauen.
Bei uns findest du nicht nur professionelle Unterstützung, sondern auch eine motivierende Atmosphäre, in der du deine Ziele erreichen kannst.
Starte jetzt bei Trainingshelden – weil Fitness mehr ist als nur Bewegung!
Dein Team von
Trainingshelden
6 Argumente
Warum du bei Trainingshelden trainieren solltest
Personal Training
Bei uns trainierst du IMMER mit einem Trainer an deiner Seite.
Dein Vorteil:
- maximaler Trainingserfolg
- geringeres Verletzungsrisiko
- richtige Übungsausführung
feste Termine
Da du immer mit Trainer trainierst, hast du feste Termine bei uns.
Dein Vorteil:
- höhere Motivation
- weniger „Aufschieberitis“
- individuelle Terminvergabe von 7:30-20:00 Uhr möglich
Individuelle Betreuung
Durch eine umfassende Anamnse und Körperanalyse kennen dich und dein Ziel sehr gut.
Dein Vorteil:
- persönliche Trainingsabstimmung und -intensivierung
- Trainingsanpassung je nach tagesaktueller Form
- Trainingsanpassung abhängig deines körperlichen Statuses
Hohe Standards
Wir beochten den Markt der Trainingsmöglichkeiten und sind ständig daran, unseren Kunden nur die besten Standarts zu bieten. Regelmäßig erweitern wir unser Angebot an Zusatzleistungen, Workshops, Vorträgen und Kursen, um dich rundum sorglos zu Betreuen.
Dein Vorteil:
- hohe Trainingseffektivität
- wir betrachten deine Gesundheit als Ganzes
- Der Blick über den Tellerrand eröffnet meist ungeahnte Möglichkeiten
Expertise
Unser Trainerteam lebt für ihren Beruf. Neben professioneller Aus- und Weiterbildung besuchen wir regelmäßig Lehrgänge, um unser Expertenwissen immer mehr zu vertiefen und zu vervielfältigen.
Einige Beispiele unserer Zusatzleistungen:
- Ernährungsberatung
- Vitamin D – Messung
- Gesundheitscheck
- Fitnesstracker Beratung
- Black Roll Beratung
- Supplement Beratung
Viel Charme
Jeder, der einmal eines unserer Studios betreten hat, ist vom Charme begeistet. Kein typischer Fitnessstudio-Charakter, keine Menschenmassen, immer gute Laune im Trainerteam und eine positive motivierende Trainingsatmosphäre.
Lass dich begeistern!
KONTAKTFORMULAR
So Starten Sie
1. Kontakt aufnehmen
Füllen Sie einfach das Kontaktformular aus – schnell und unkompliziert.
2. Persönliches Kennenlernen
Wir melden uns bei Ihnen und vereinbaren einen Termin zum Kennenlernen in unserem Studio.
3. Unverbindliches Probetraining
Gemeinsam schauen wir uns Ihre Ziele und Ihre aktuelle Ausgangslage an.
Sie lernen unser Training in Ruhe kennen und wir erklären Ihnen transparent, wie eine Mitgliedschaft bei uns aussieht.
4. Ihre Entscheidung
Danach entscheiden Sie ganz in Ruhe, ob wir Ihren Weg zu mehr Kraft, weniger Schmerz und mehr Wohlbefinden gemeinsam weitergehen.
